Agir pour sa santé.
Se libérer du stress pour prévenir la dépression et le burnout.
Se faire accompagner par une coach spécialisée à Chelles pour aller mieux durablement.
Charge mentale trop forte au quotidien
La vie moderne impose des défis constants, entre performance, bonheur et productivité. Problèmes de couple, soucis familiaux, surcharge ou harcèlement au travail génèrent un stress accablant.
- Vous ressentez de plus en plus le poids des choses à faire et ne supportez plus la pression ?
- Les moments de détente sont rares, et vous avez l’impression de passer votre vie à courir après le temps, sans jamais pouvoir vous arrêter pour respirer et profiter d’une vraie pause ?
- Vous vous sentez submergé(e) par le stress, comme si vous ne vous sentiez plus les ressources internes pour y faire face ?
- Le stress est devenu le compagnon indésirable de votre quotidien, influençant votre humeur, vos relations, et même votre santé ?
- Vous ressentez peut-être des douleurs physiques pour lesquelles vous avez consulté un médecin? Celui-ci vous conseille vivement de « lever le pied » ?
- Votre sommeil est impacté, vous vous réveillez souvent fatigué, même après une nuit complète, les insomnies sont de plus en plus fréquentes ?
- Des pensées anxieuses tournent en boucle sans jamais vraiment rien résoudre, vous empêchant de trouver la paix intérieure ?
- Vous ressentez une irritabilité accrue, ou une tristesse persistante, on vous dit épuisé, déprimé ?
- Vous avez pris du poids ou vous avez maigri? vos comportements, vos habitudes ont changés car vos émotions vous gouvernent?
- Vous vous demandez si vous n’êtes pas en train de glisser doucement mais sûrement vers le burnout ou la dépression ?
Il ne vous est plus possible aujourd’hui d’ignorer ces signaux ! Vous aspirez à un changement: retrouver une vie plus équilibrée et sereine pour gagner en santé donc en espérance et qualité de vie.
Mais vous ne savez pas par où commencer… Savez-vous qu’aller bien s’apprend ?
Une vie sereine et résiliente est à votre portée
Vous avez déjà certainement essayé de gérer ce stress par vous-même mais rien n’a vraiment fonctionné jusqu’à présent.
De nombreuses personnes se sentent comme vous impuissantes et coincées dans ce cycle infernal, ne voyant aucune issue à des soucis qui s’accumulent et ne datent parfois pas d’hier.
Mais laissez-moi vous dire que vous n’êtes pas seul et qu’il est tout à fait possible de sortir de cette spirale.
Reconnaître le besoin d’aide est un acte courageux, non une faiblesse. C’est le premier pas vers l’acceptation et la libération. Vous avez en vous les ressources pour changer, même si cela semble difficile.
En acceptant d’être accompagné, vous ouvrez la voie à une transformation. Ensemble, nous transformerons vos défis en opportunités et mettrons en place des stratégies pour vous libérer.
Ne laissez pas le stress déterminer votre vie! Il est possible d’en redevenir acteur pour la réorganiser plus sereinement, la relancer, retrouver une direction, un nouveau souffle.
Je ne vous promets pas une vie sans obstacles, mais l’assurance que vous serez mieux équipé à l’avenir pour les aborder.
Une vie réinventée, libérée du stress
Imaginez votre nouveau quotidien : une énergie positive dès le matin, de la joie dans les petites choses, et une vie réorganisée à votre image.
Vos relations s’approfondissent, enrichies par une meilleure communication. Vous comprenez et régulez vos émotions, tandis que les pensées anxieuses ne contrôlent plus vos actions.
Vous utilisez des outils pour gérer les moments difficiles sans crainte. Vous savourez la tranquillité et prenez du temps chaque jour pour vous ressourcer.
Vous ressentez un profond accomplissement, aligné, tête, cœur et corps. Vos actions reflètent vos aspirations et valeurs, avec l’énergie et la clarté pour les concrétiser.
Cette transformation est non seulement possible, mais elle est à portée de main avec le soutien adéquat.
Bonjour, je suis Marianne Feltin
Psychopraticienne et coach certifiée, installée depuis 2017 à mon cabinet de Chelles.
Je suis spécialisée dans la gestion du stress et des émotions.
Je suis également coach scolaire Cogito’Z spécialisée dans le harcèlement scolaire.
Formée tout d’abord aux techniques de coaching, puis à la cohérence cardiaque, je me suis ensuite tournée vers les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et plus particulièrement la thérapie ACT que j’intègre aujourd’hui largement à ma pratique.
Aujourd’hui, je suis affiliée à l’Institut de médecine Corps Esprit auprès duquel j’ai poursuivi mon cursus. A ce titre, je suis à même de vous proposer un accompagnement global, scientifiquement validé , pour accroitre votre résilience ainsi que votre santé physique et mentale.
Vous êtes sur le point de choisir de vous faire accompagner. Je n’ignore pas ce que cette décision implique pour vous comme questionnements, craintes mais aussi et surtout comme attente et comme espoir.
Je suis passée par là. Mes connaissances ne sont donc pas seulement théoriques.
Elles se sont nourries de mon expérience tout au long de mon propre parcours de soin. J’en ai fait la synthèse pour vous transmettre les outils les plus significativement efficaces pour votre rétablissement.
Soyez assuré(e) de mon engagement total à tout mettre en œuvre pour vous mener à bon port.
Ensemble nous aborderons ce qui ne vous convient pas ou plus dans votre vie et co-construirons vos solutions.
Il est temps de passer à l’ACT.
Mes spécialités – Adultes
Gestion du stress
Les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un fléau pour des millions de personnes. Apprendre à le réguler est donc essentiel pour préserver votre bien-être physique comme votre santé mentale.
Gestion des émotions
Nous ne l’avons jamais appris. Et pourtant, c’est si important ! Pas un domaine dans lequel elles ne se manifestent pour le meilleur ou pour le pire. Un programme complet pour développer ses compétences émotionnelles, ça vous dit ?
Prévention dépression/ burnout
Ensemble, nous travaillerons à renforcer votre résilience et à restaurer un équilibre émotionnel durable, vous permettant ainsi de prévenir les risques de dépression et de burnout, tout en construisant une vie plus riche de sens et de satisfaction.
Mes spécialités – Enfants / Ados
Coaching scolaire
J’accompagne vos enfants et adolescents dans leur parcours d’apprentissage, en leur fournissant des outils concrets pour allier réussite scolaire, confiance en soi et épanouissement personnel.
Harcèlement scolaire
Je vous propose une approche inédite et redoutablement efficace basée sur le jeu pour aider les enfants victimes de harcèlement scolaire. Des stratégies pour la vie.
Témoignages clients
Est-ce que ce coaching est fait pour moi ?
Vous vous sentez stressé, anxieux, déprimé, en perte de confiance, en déconnexion avec vous-même ou les autres ? Vous voulez connaitre vos valeurs, redonner du sens à votre existence, être davantage aligné ?
L’accompagnement que je vous propose est fait pour vous si :
- Vous avez déjà essayé d’améliorer les choses vous-même mais ça n’a pas fonctionné.
- Vous avez déjà fait (ou faites actuellement) une thérapie par la parole et constatez que comprendre ne suffit pas.
- Vous avez l’intention de vous engager dans l’action et cesser de procrastiner.
- Vous souhaitez avant tout comprendre « comment » vous en sortir plutôt que chercher « pourquoi » c’est comme ça.
- Vous êtes prêt à vous donner tous les moyens pour y parvenir.
- Vous désirez un changement et êtes prêt à vous remettre en cause.
- Vous êtes ouvert, curieux, désireux d’apprendre et de mettre en pratique.
- Vous êtes pragmatique et vous souhaitez voir vos progrès au quotidien.
- Vous faites dès aujourd’hui de votre santé physique et mentale votre priorité.
Pour me contacter
06 71 26 39 64
marianne.feltin.coach@gmail.com
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Coaching et Thérapie brève 